Robert Plutchik byl americký psycholog. Tvrdil, že emoce jsou výsledkem evoluce člověka, jsou vrozené a slouží jako mechanizmy k přežití. Tato studie mi hodně připoměla Etiku Nikomachovu od Aristotela, kde se hodně řeší zlatá střední cesta.  Ale dost o Aristotelovi, Plutchik vycházel z 8 základních emocí v tabulce i na barevném obrázku.

Plutchikův model emocí je významný teoretický rámec pro porozumění lidským emocím, který navrhl americký psycholog Robert Plutchik. Tento model je ceněn pro svou schopnost poskytovat komplexní pohled na emoce a jejich vzájemné vztahy. V tomto článku se podrobně podíváme na Plutchikův model emocí, jeho strukturu, význam a aplikace.

Co je Plutchikův model emocí?

Plutchikův model emocí je teorie, která se snaží vysvětlit různé emocionální reakce a jejich vzájemné vztahy. Plutchikův model emocí identifikuje osm základních emocí, které jsou považovány za univerzální a vrozené. Tyto emoce jsou klíčové pro naše přežití a komunikaci. Pojďme se podívat na definice a popisy těchto emocí podle Plutchika:

1. Radost

Radost je pozitivní emoce, která vychází z pocitu štěstí, spokojenosti a potěšení.

Radost může být vyvolána příjemnými zážitky, jako je úspěch, láska nebo příjemné překvapení. Tato emoce motivuje k opakování chování, které ji vyvolalo, a podporuje sociální vazby a spolupráci.

2. Smutek

Smutek je negativní emoce, která vychází z pocitu ztráty, neštěstí nebo beznaděje.

Smutek může být vyvolán ztrátou blízké osoby, neúspěchem nebo zklamáním. Tato emoce vede k introspekci a reflexi, což může pomoci při zpracování ztráty a přizpůsobení se nové situaci.

3. Strach

Strach je negativní emoce, která vychází z pocitu ohrožení nebo nebezpečí.

Strach je často vyvolán v situacích, které představují fyzickou nebo emocionální hrozbu. Tato emoce mobilizuje tělo k obraně, například útěkem nebo bojem, a zvyšuje bdělost a připravenost na potenciální nebezpečí.

4. Hněv

Hněv je negativní emoce, která vychází z pocitu frustrace, nespravedlnosti nebo ohrožení.

Hněv je obvykle vyvolán, když jsou naše potřeby nebo očekávání nenaplněny nebo když jsme nespravedlivě ohroženi. Tato emoce může motivovat k obraně svých práv a hranic a k řešení konfliktů.

5. Překvapení

Překvapení je neutrální emoce, která vychází z nečekaného nebo náhlého podnětu.  

Překvapení může být pozitivní nebo negativní, v závislosti na povaze podnětu. Tato emoce krátkodobě zvyšuje pozornost a připravenost reagovat na nové informace nebo změny v prostředí.

6. Očekávání

Očekávání je pozitivní emoce, která vychází z předtuchy nebo předvídání budoucích událostí.

Očekávání je spojeno s nadějí a přípravou na budoucí události. Tato emoce motivuje plánování a přípravu a může posílit odhodlání a vytrvalost při dosahování cílů.

7. Důvěra

Důvěra je pozitivní emoce, která vychází z pocitu jistoty a bezpečí ve vztahu k sobě nebo k ostatním.  

Důvěra je základem pro budování pevných a stabilních vztahů. Tato emoce podporuje spolupráci, otevřenost a pocit sounáležitosti.

8. Odpor

Odpor je negativní emoce, která vychází z pocitu znechucení nebo averze.

Odpor je často vyvolán nepříjemnými nebo nechutnými podněty, jako je špatný zápach nebo morálně nepřijatelné chování. Tato emoce motivuje k vyhýbání se nebo odstranění zdroje nepohodlí.

Struktura Plutchikova modelu

Plutchikův model emocí je založen na několika klíčových prvcích:

1. Osm základních emocí: Plutchik identifikoval osm základních emocí, které jsou považovány za základní stavební kameny všech ostatních emocí. Tyto základní emoce jsou uspořádány do dvojic protikladů (např. radost vs. smutek, strach vs. důvěra).

2. Kolo emocí: Kolo emocí je vizuální nástroj, který znázorňuje vztahy mezi základními emocemi. Emocionální stavy, které jsou blíže k sobě na kole, jsou si podobnější a mohou se vzájemně prolínat, zatímco emoce, které jsou od sebe dál, jsou odlišnější.

3. Intenzita emocí: Plutchikův model také zohledňuje intenzitu emocí. Každá základní emoce může mít různé úrovně intenzity, které mohou vést ke vzniku různých emocionálních stavů (např. mírná radost vs. euforie).

4. Kombinace emocí: Základní emoce se mohou kombinovat, aby vytvořily složitější emocionální stavy. Například kombinace radosti a důvěry může vést k lásce, zatímco kombinace strachu a překvapení může vést k úzkosti.

Vychází z 8 základních emocí a jejich kombinací:

Význam a aplikace Plutchikova modelu

Plutchikův model emocí má široké využití v různých oblastech psychologie a dalších vědních oborech. Některé z hlavních aplikací zahrnují:

1. Klinická psychologie: Model pomáhá terapeutům a psychologům lépe porozumět emocionálním stavům jejich klientů a identifikovat základní emoce, které mohou být skryté za složitějšími emocionálními projevy.

2. Výzkum emocí: Plutchikův model je často používán ve výzkumu emocí, kde slouží jako základní rámec pro studium různých emocionálních reakcí a jejich vzájemných vztahů.

3. Vzdělávání a trénink: Model je také využíván ve vzdělávání a tréninku, kde pomáhá jednotlivcům lépe porozumět vlastním emocím a emocím ostatních, což může vést k lepší emocionální inteligenci a mezilidským vztahům.

4. Umělá inteligence a vývoj software: V oblasti umělé inteligence a vývoje software může být Plutchikův model použit pro vytváření emocionálně inteligentních systémů, které jsou schopny rozpoznávat a reagovat na lidské emoce.

Plutchikův model emocí je důležitý teoretický rámec, který poskytuje komplexní pohled na lidské emoce a jejich vzájemné vztahy. Tento model, založený na osmi základních emocích, nabízí užitečné nástroje pro porozumění a studium emocí v různých kontextech. Ať už jde o klinickou psychologii, výzkum emocí, vzdělávání nebo vývoj umělé inteligence, Plutchikův model zůstává cenným zdrojem pro všechny, kdo chtějí lépe porozumět složitému světu lidských emocí.