Stačí se zastavit a zamyslet se, kolikrát jsme se v posledním týdnu cítili přemoženi pracovním stresem nebo osobními konflikty. Tyto chvíle, kdy nás zaplaví pocity bezmoci, hněvu, nespokojenosti nebo zklamání, jsou neodmyslitelnou součástí našeho života. A někdy si dokonce můžeme připadat úplně nemožně. Tyto negativní emoce mají nepochybně vliv na naši každodenní pohodu. Podle nedávných studií naše reakce na negativní pocity mají velký vliv na náš emocionální i psychický stav.

Mentální modely jsou jedny z nejsilnějších nástrojů vaší myslí, je to opravdu top arzenál. Ovládněte je a stanou se vaším klíčem k efektivnějšímu a rychlejšímu myšlení. Využijte jejich sílu k prohloubení vašeho porozumění světu a rozhodujte se s větší jistotou a přesností. Jsou to zkrátka katalyzátory pro vylepšení vašeho intelektuálního výkonu a každodenních rozhodnutí.

Bohužel mám pro vás dobrou a špatnou zprávu, není jich jenom 30, ale mnohem víc a poznat je a ovládnout, je jednoznačně běh na delší trať. Zde Vám přiblížím ty nejpoužívanější, které možná již používáte:

Jaký je váš recept na šťastné manželství?

Pokud si myslíte, že občasné hádky o kdo vybere myčku nejsou nic vážného, počkejte, dokud se nedozvíte o čtyřech signálech, které věští blížící se apokalypsu manželství, jde opravdu o skutečné signály, které by mohly znamenat, že váš vztah kráčí po tenkém ledě přímo k rozvodu!

Představte si, že sedíte v kině a na velkém plátně se objeví Dr. John Gottman, neuvěřitelně charismatický psycholog s titulem "Rozvodový detektiv". Po desetiletích párového špehování přišel s odhalením, které má potenciál zachránit váš vztah před apokalypsou. Ano, tato dynamická postava vám odhalí tajemství Čtyř špatných návyků, které ohrožují manželské štěstí po celém světě. Tyto 4 signály pojmenoval čtyři jezdci apokalypsy.

Ale nebojte se, nejsme tady jen pro špatné zprávy! Představte si, že máte v rukou tajnou mapu s protijedy proti těmto zlosynům. S rozumným postojem a správnými slovy i jednáním můžete své manželství nejen zachránit, ale také proměnit v něco ještě lepšího.

Takže, pokud jste připraveni vykročit na tuto dobrodružnou cestu plnou lásky, konfliktů a záchranných akcí, nasaďte si bezpečnostní pásy. Tento článek není jen pouhým čtením. Je to vstupenka do světa, kde zjistíte, zda jste v manželství superhrdinou, nebo je načase zavolat na pomoc.

Láska je jedna z nejmocnějších emocí, kterou můžeme zažít. Může nás pozvednout do nebeských výšin a naplnit naše dny radostí a štěstím. Ale co když láska, kterou cítíme, není opětována? Co když naše srdce touží po někom, kdo naše city nesdílí?

Neopětovaná láska je jako nádherná růže s trny – krásná a opojná, ale také bolestivá a zraňující. Je to pocit, který nás může uvěznit v kruhu naděje a zklamání, kde každé gesto, úsměv nebo slovo od milované osoby nás vrhá do víru emocí.

Zde je cesta a návod, jak se s těmito pocity vyrovnat a najít klid a rovnováhu. Neopětovaná láska může být nesmírně těžká, ale je také příležitostí k osobnímu růstu a sebepoznání. 

Jistě jste slyšeli o IQ - inteligenčním kvocientu. Ale co o IQ vaší emocionální inteligence? Ano, máte pravdu, existuje něco takového jako emoční IQ, a mnohdy může hrát klíčovou roli ve vašem osobním i profesním životě. Pokud máte pocit, že v oblasti emocí a mezilidských vztahů jste trochu na dně, nejste sami. Emoční inteligence, schopnost rozumět a efektivně komunikovat s emocemi - jakými jsou vaše vlastní i ty druhých - může být pro některé lidi výzvou. V tomto článku se podíváme na 11 zřejmých znamení, která by vás mohla zařadit mezi "emocionální outsidery" a na to, jak můžete začít rozvíjet svou emoční inteligenci, abyste si zlepšili svůj život.

Takže, připravte se na cestu do světa emocí a náhle objevených dovedností, které vám mohou přinést lepší mezilidské vztahy a osobní spokojenost.

Většina z nás by se shodla na tom, že vztahy hrají klíčovou roli v našem životě. Ať už jde o rodinu, přátele, partnery či kolegy, naše interakce s ostatními ovlivňují naši každodenní náladu, sebepojetí a dokonce i fyzické zdraví. Ale jak přesně tyto vztahy budujeme a co nás vede k jejich narušení? Pojďme se ponořit do procesu "vztahování se" a zjistit, jak můžeme vytvářet harmonické vztahy a vyhýbat se destrukci.

Stárnutí je jedním z největších záhad lidské existence. Od pradávna se lidstvo snažilo pochopit a překonat tento neodvratný proces, který přináší změny v našem vzhledu, pohybu a dokonce i v našem myšlení. V každé kultuře a v každé době existují příběhy o hledání elixíru věčné mladosti, o hrdinech, kteří cestovali na konec světa, aby našli tajný zdroj omlazení.

Už jste někdy přemýšleli, proč někteří lidé vypadají a cítí se mladě i ve vyšším věku, zatímco jiní cítí tíhu stárnutí dříve?

Je možné, že tajemství věčné mladosti nespočívá v drahých krémech nebo chirurgických zákrocích, ale v hlubokém porozumění našemu vlastnímu tělu a mysli. Představte si, že by existoval nástroj, který by vám mohl pomoci omladit vaše buňky zevnitř, posílit váš imunitní systém a dokonce zmírnit známky stárnutí. Zní to příliš dobře, aby to byla pravda? Vítejte ve světě hypnonahrávek - nástroji, který může být klíčem k omlazení, na které jste vždy toužili.

Pokud hledáte způsob, jak zpomalit čas a cítit se lépe ve své kůži, pak je tento článek přesně pro vás. Připravte se na cestu objevování, jak hypnóza může proměnit váš pohled na stárnutí a poskytnout vám nástroje k dosažení opravdového omlazení.

Stres je neodmyslitelnou součástí našeho moderního života. Ať už je to kvůli práci, rodinným povinnostem, nebo neustálému přívalu informací, mnoho z nás hledá únik od tohoto každodenního břemene. Co když bychom vám řekli, že existuje nástroj, který vám může pomoci nejen zmírnit napětí, ale také znovuobjevit klid a harmonii ve vašem životě? Tento nástroj není novou wellness módou nebo exotickým rituálem. Je to něco, co je zakořeněno hluboko v naší psychice a má potenciál transformovat náš způsob vnímání stresu. Vítejte ve fascinujícím světě hypnonahrávek! Pokud se chcete dozvědět více, pokračujte ve čtení a odhalte, jak mohou hypnonahrávky změnit váš život k lepšímu.

Možná se ptáte proč právě vy nejste schopni zhubnout. Ráda vám pomůžu odhalit toto tajemství, proč někteří lidé mohou sníst neomezené množství čehokoliv a prostě nepřiberou ani deko a jiní se nesmí na koláček ani podívat, protože přibírají takřka ze vzduchu. 

Tajemství je velmi prosté. Zaměřte se na své emoce a související produkci hormonů.

Dr. Mehrabian zveřejnil ve svém článku komunikační model, který nám ozřejmuje jak důležitá jsou slova, tón jakým mluvíme a řeč těla.

• Slova 7%
• Tonalita 38%
• Řeč těla 55%

Jsme schopni zachytit až 2miliony informací, ale protože netrénujeme vnímání, mnoho z toho co zachytíme jednoduše vymažeme, rozmlžíme generalizováním, asociacemi díky zkušenostem a deformujeme sítem hodnot, naučených společenských měřítek atd. 

Robert Plutchik byl americký psycholog. Tvrdil, že emoce jsou výsledkem evoluce člověka, jsou vrozené a slouží jako mechanizmy k přežití. Tato studie mi hodně připoměla Etiku Nikomachovu od Aristotela, kde se hodně řeší zlatá střední cesta.  Ale dost o Aristotelovi, Plutchik vycházel z 8 základních emocí v tabulce i na barevném obrázku.